La teinture mère est l’une des préparations les plus utilisées en phytothérapie. Reconnue pour sa concentration en principes actifs et sa polyvalence, elle séduit de plus en plus de personnes à la recherche de solutions naturelles pour accompagner leur bien-être. Mais qu’est-ce qu’une teinture mère exactement, comment est-elle fabriquée et pourquoi est-elle si appréciée par les amateurs de plantes médicinales ?
Qu’est-ce qu’une teinture mère ?
La teinture mère est une préparation liquide obtenue par macération de plantes fraîches dans un mélange d’eau et d’alcool. Ce procédé permet d’extraire les composés actifs contenus dans les parties de la plante utilisées (racines, feuilles, fleurs, écorces, etc.).
Grâce à la présence de l’alcool, ces extraits bénéficient d’une conservation optimale tout en garantissant une concentration élevée en molécules actives. Le taux d’alcool peut varier en fonction des plantes.
Ce mode d’extraction est d’ailleurs reconnu pour sa fiabilité et reste l’un des plus employés en herboristerie. Contrairement à une simple infusion ou une décoction, la teinture mère capture une gamme bien plus large de substances, ce qui en fait un produit particulièrement intéressant pour un usage thérapeutique.
Comment la fabrique-t-on ?
La préparation d’une teinture mère suit un protocole précis. Les plantes fraîches sont généralement récoltées au moment de leur pleine maturité, là où leur teneur en principes actifs est maximale. Elles sont ensuite broyées et mises à macérer dans une solution hydroalcoolique pendant plusieurs semaines.
La proportion plante/alcool est codifiée, ce qui permet d’obtenir une concentration constante. À la fin du processus, la macération est filtrée et le liquide obtenu constitue la teinture mère prête à l’emploi.
Cette méthode traditionnelle est utilisée depuis des siècles, mais elle reste aujourd’hui très actuelle, notamment parce qu’elle combine efficacité, naturalité et simplicité d’utilisation.
Quels sont ses usages ?
La teinture mère peut être employée pour une multitude de plantes médicinales :
- L’échinacée : soutient les défenses immunitaires.
- La valériane : connue pour favoriser le sommeil et réduire l’anxiété.
- L’arnica : traditionnellement utilisée pour soulager les coups et les ecchymoses.
- Le ginseng : reconnu pour ses effets revitalisants et adaptogènes.
- La vigne rouge : favorise la circulation sanguine dans le corps.
- Le cassis : reconnu pour favoriser la mobilité des articulations (bras, jambes, etc.)
- Le coquelicot : utilisé pour ses vertus apaisantes et relaxantes qui favorise l’endormissement.
La prise d’une teinture mère se fait généralement diluée dans un peu d’eau, quelques gouttes suffisent, en fonction de la plante choisie et des besoins de la personne. Vous pouvez vous faire conseillez par une ou un naturopathe pour connaitre quelle teinture mère choisir.
Une solution pratique et efficace
L’un des grands avantages de la teinture mère est son format liquide, qui facilite la prise et l’absorption des actifs. Elle peut être emportée partout, utilisée en cure ponctuelle ou sur le long terme, en fonction des recommandations.
Bien entendu, il est conseillé de se renseigner sur les posologies adaptées et, en cas de doute, de demander conseil à un professionnel de santé, surtout si l’on suit déjà un traitement médicamenteux.
